在NBA2K22中遇到生涯模式卡顿的问题，可以尝试以下几种方法来解决：
系统升级
确保你的操作系统是Windows 10，因为NBA 2K 22官方推荐的最低配置是Windows 10系统。如果你使用的是Windows 7或Windows 8，可能会遇到一些兼容性问题。
账号用户名
如果你的Windows账号用户名是中文，建议修改为英文名，因为某些情况下中文用户名可能会导致游戏加载问题。
文件清理
删除或替换SYNC.bin文件。这个文件的位置可以在游戏安装目录下找到，如果找不到，可以尝试复制文件名搜索。在删除之前，请务必备份该文件，以防需要时能够还原。
游戏设置
尝试关闭一些游戏内的视觉效果，比如观众、环境人物和环境光遮蔽，同时降低抗锯齿设置。将游戏设置为全屏模式，并确保垂直同步是开启的。这些调整可以显著提高游戏的流畅度。
硬件配置
确保你的电脑配置满足游戏的最低要求。如果配置不够，可能需要升级硬件，比如显卡、CPU或内存。
网络优化
如果游戏延迟和卡顿问题主要出现在在线模式中，可以尝试使用加速器来优化网络环境。选择离你最近的服务器进行加速，比如国内用户可以选择韩服加速。
游戏完整性验证
游戏文件损坏也可能导致加载问题。运行游戏自带的验证游戏完整性功能，如果发现文件缺失，通常会在验证后自动更新，然后再次尝试启动游戏。
避免强制退出
在MC模式结束后，不要强制结束游戏，而是先退到主菜单，这样可以避免存档异常和卡顿问题。
通过以上方法，你应该能够解决NBA 2K 22在生涯模式中的卡顿问题。如果问题仍然存在，建议查看官方论坛或社区，看看是否有其他用户遇到类似问题并找到了解决方案。
